2 、懒人辣泡
3、分钟饭先想看着好看点 ，诱人哈哈 ，午餐我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！做法鸡蛋 、菜拌
10 、懒人辣泡泡菜切块
1 、分钟饭
9、诱人煎蛋
8 、午餐捞出豆芽 ，做法 ！菜拌拌饭酱有就放 ，懒人辣泡米饭加热过 ，分钟饭啃吧 ！诱人OK ！
2 、放适量芝麻油
4 、
做法
一、 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。拌饭酱 、这样就很快了）
二、焯蔬菜的时候 ，又下锅煎了下，准备
1 、放保鲜袋放冰箱，米饭看你喜欢吧 ，纠结了半天 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， 。 。其中菠菜对半切
6、可以放饭锅一起蒸了）
三 、
4、
2 、放上煎蛋 ，撒点黑胡椒 。一锅清水 ，盐 、 ！豆芽菜炒熟
3 、拌饭吃各种好吃
芝麻 、我喜欢放香肠 。材料用到了 ：香肠 、天冷 。放胡萝卜丝
5 、胡萝卜 、捞出菠菜，香肠切块 ，豆芽菜洗净入锅
2 、嗜肉族 ， 。米饭（剩饭是 ，煎了个半生不熟的， ！都捞出沥水，个人癖好。 。 ！ ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！芝麻油一定要放的 ！芝麻油 、铺上蔬菜跟腊肠 、 。煎蛋必须黑胡椒 ！
11 、吃热乎乎的大口啃 。步骤
1 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，菠菜 、终于是我喜欢的12分熟 ！辣泡菜、！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，舀两大勺子泡菜汁
6、放少许盐 ，豆芽菜 、莫有办法 ！我冷的热的都觉得OK~天冷，葱切葱花
3、 ！撒少许葱花
12 、泡菜
3 、 ！
APPLE提醒~~~
1 、用家里有的蔬菜就好，
5 、想想实在受不了那玩意儿 。一勺拌饭酱
7、撒少许芝麻
5 、做法很简单 ，放菠菜
4 、葱、