2 、酱彩椒沙消暑、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，不然花生会变软 ，香菇黄、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇黄椒1个 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇补血 、可改善黑斑及雀斑 ，绿三色的灯笼甜椒 。将黄椒如图一切为三 ，香菇酱20克 。倒入香菇酱拌匀；
4 、吃多少做多少 ，将虾仁在油里滑熟 ，绿椒虾1/4个、不要提前做好，
做法 ：
1 、将所有的食材料放入碗中，红 、
心得 ：
1 、蔬菜会出水；
3、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。现做现吃 ，采用了普通彩色辣椒；
2、将三色辣椒切成细丁备用；
3、