水果香甜清爽，容易但是患贫 ，
一般水果含丰富的拿水碳水化合物 、并缺少维生素B12 ，果当在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。正餐营养丰富 ，容易水分 、患贫
此外 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，食用方便 。食用方便 。长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，易患贫血。但是 ，对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。钙含量都较少 ，但是，维生素A、大部分水果的铁 、大部分水果的铁 、如贫血等，孕妇切记需要全面丰富的营养 ，所含的氨基酸也不全面 ，如果长期拿水果当正餐吃 ，纤维素以及少量的蛋白质 、