含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、生素食物荔枝 、生素食物腰果 、生素食物川七 、生素食物龙须菜 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物山竹 、生素食物榴莲 、生素食物李子 、生素食物韭菜、生素食物水果 ：金橘 、生素食物核桃等；
3、生素食物木瓜 、生素食物黑枣等 。生素食物大豆卵磷脂等；
2、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜 ：竹笋 、豆类：豆腐 、芽菜 、
麦芽等；
4 、油菜花 、红枣 、
1 、腐竹 、红苋菜、草莓 、豆浆、释迦、龙眼 、