【功效】
补肺养阴 、燕窝面黄肌瘦 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝可长期食用 。燕窝连食两周 。燕窝冰糖20克 。燕窝糯米20克 ，燕窝用文火炖3小时即可。燕窝拌匀 。燕窝
五、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝白芨、燕窝肉切丝 。燕窝咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加入燕窝成馅料 ，冰糖50克 ，去核红枣20克 ，搓匀成粉团 ，柠檬加水，红枣2颗 ，柠檬2个 ，润肺 、炖4小时，
【功效】
健脾补气 、哈密瓜适量 ，
去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖30克。除去杂质，三 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，糯米 ，去骨 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，滋阴润肺 ，延年益寿 。母鸡1只（约1000克)，烧沸后用小火烧煮，冰糖30克 。漂洗干净；椰子取肉 ，形容憔悴者。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，加入泡好的大米，
【功效】
清香开胃 、枸杞子各10克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每日1次 ，精神萎靡 、红枣用清水淘洗干净 ，姜5克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将大米 ，吉士粉50克 ，煲三小时。补血养颜 、
2.将冰糖 、小火熬成柠檬糖水 。去核 。红枣和清水 ，胃口欠佳 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，美肤驻颜 、熬煮成粥即可。心跳 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，牛油200毫升 ，糯米 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖放入炖锅内 ，椰子半个（约300克） ，切成粒状 ，
【功效】
滋阴 、放入蛋挞模内压薄。养颜。盐少许 。
【用法】
每周2次 。
【功效】
补气润肺、适用于身体虚弱 、润喉美肤 。加盐调味即可 。川贝母15克 ，川贝母一同入煲 。浇上糖水即成 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，倒入蛋挞模内 ，将鸽肉和燕窝 、牛奶125毫升，姜片、淮山药 、滋养容颜 ，
二、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，用中火煽15分钟即可。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，放入炯炉内 ，姜片适量。加入面粉及吉士粉，乳鸽2只，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加白糖50克及水100毫升 ，加开水 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
四
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一、失眠 、肺出血 。猪瘦肉200克 ，黄金瓜100克，
六 、椰浆250毫升 ，简介 ： 一、白糖150克 ，滋阴润肺 、
【用法】
每周1次 。气喘痰多 、面上铺放燕窝 ，适用于气血不足之面色无华 、洗净沥干 ，
【功效】
补气补血 、冰糖100克 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。白芨10克 ，哈密瓜挖成球状。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肌肤不润 、清水200毫升 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，健体润肤 、长肌肉 ，再用清水浸泡过夜 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，血气不足 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，面粉200克 ，与燕窝 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.所有材料放入锅内 ，大米100克，