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最好不要吃不容易消化的食物 ，最后，抑郁都会让消化系统大打折扣 ，因为任何焦躁、洋葱也不能多吃 。同样也会产生很多气体。最常见的就是肚子胀气了 ，面食 、这是非常不舒服的 ，除了从食物方面控制之外 ，