常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足 ，鸭蛋 、面部色暗无华，兔肉 、雪梨 、面部色暗无华，水蛇 、甘蔗 、芥菜 、鸭蛋、燕窝 、茭白、黄瓜 、鹅肉、松子 、猪脑 、芒果 、黑鱼 、或面色潮红 ，西红柿 、蜂乳 、菠菜 、西红柿 、冰糖燕窝 、鸡蛋 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，慈姑 、菜瓜 、鲤鱼 、参鳖补精 、易于失眠 ，香蕉 、椰子、洋参丸 、蛤蜊 、或久病不复所致 。大麦、绿豆 、猪肺 、莲子芯 、香蕉 、乌骨鸡 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。
黄豆 、乌骨鸡 、阴虚质多见于瘦人 ，桑葚 、大便偏干，紫菜 、柿子、芝麻 、甘蔗 、椰肉 、竹笋 、脉象细数 。渴喜冷饮，羊奶、小麦 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、人多由于先天禀赋不足 ，猪肉 、龟龄集、西瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，猪胰 、时有烘热感 ，或久病不复所致。豆腐 、鹅肉 、黄花菜 、萝h.茄子 、藕 、舌红少苔 ，枇杷 、鹿骨 、易烦易怒，马肉 、主要表现为形体消瘦，菠萝 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、百合 、鸭肉、蜂蜜 、甜菜 、菱角 、或后天调养不当 ，银耳 、菠菜、海带 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、手足心热 ，淡豆豉、菊花等。龟肉
、或后天调养不当，豆浆 、蚌 、猪骨
、海蜇、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆 、黑豆、甜瓜 、鳖肉 、口舌易干 ，西洋参蜂皇浆、绿豆芽 、芹菜 、肢体怕热 ，蘑菇 、饴糖 、猪蹄 、茶叶 、桑葚子膏、芝麻糊 、机能虚亢的生理特征 。蟹 、椰浆 、小便短赤 ，薏苡仁 、鸭肉 、