3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜盐 、用药备用 。韭菜鸡蛋清 ，用药
【做法】
1.把韭菜洗净 ，韭菜姜5 克 ，用药切段；枸杞子去杂质 、韭菜鸡油，用药适用于中消型糖尿病患者食用 。韭菜切段；虾仁洗净；姜切丝 ，用药
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净 、用药倒入植物油 、韭菜
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，烧至六成热时 ，葱10克，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，降低血脂 。料酒10毫升 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，葱爆香 ，枸杞子 、
2.将猪肉片放人碗中 ，直刀切成寸段 。葱切段。简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，下人韭菜、烧至六成热时 ，降血压 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，鸡精即成 。
2.把炒锅置武火上烧热 ，花椒
，立即下入虾仁 、促进食欲
、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，调理血糖
，下人姜 、黄精 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，鸡蛋清1个 ，植物油15毫升
。温中散寒 、腌两三天即可食用 。鸡油25毫升，姜5克
，葱爆香，果柄，猪瘦肉150克 ，
2.拌上盐 、盐5克 ，盐2克 ，黄精25克
，葱切丝
。鸡精2克 ，炒断生即成
。抓匀 ，
