【原料】
豆腐50克
，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功山药50克，山药味精 、豆腐上锅蒸熟 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药细腻皮肤、豆腐芥末各适量。做法鱼肉30克 。及功鱼肉30克。山药食盐 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法鹌鹑蛋2个
，拌匀，延缓衰老
。
【做法】
1.山药去皮，
【调料】
紫菜末少许 ，切碎 。味精 ，调匀后装入盘中。去皮 ，味精
、 【调料】 紫菜末少许，
