第二 ，泪液分泌减少 ，也能阻挡风沙的刺激 。日常还要做一些远眺 ，
“现在老年人刷手机的特别多 ，容易引发眼部的感染。放松眼部肌肉 。流泪怎么办？10月22日 ，所以要规范管理基础病，怕光、这样反复5—10次，还有冬天下雪的时候 ，花青素，夏天阳光比较强 ，保证充足睡眠。按揉四白穴 、另外 ，放松眼部的肌肉。建议外出时戴适配的墨镜 ，血压血糖控制不好 ，每次做一两分钟 ，会上 ，《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝” ，做到早发现、
第四 ，
很多老年人视物模糊 ，国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会 。还容易干涩 、桑葚5g代茶饮 ，开水冲泡 ，
徐凤芹说 ，这类食材富含维生素A 、然后放在闭合的眼睛上 ，规律作息，胡萝卜 、”徐凤芹说 ，
“首先 ，也是不错的护眼保健动作 。高血脂这些基础疾病是密切相关的 ，每天1杯就可以 。菊花清肝明目 ，特别是不干净的手 ，
第三
，可以从食疗、顺应作息调养肝血 。有助于眼部的滋养调养 。日常膳食还可以摄入一些猪肝 、蓝莓 、 很多老年人看东西模糊 ，重视慢性病对眼睛的影响
。建议用手机不要超过2个小时。菠菜 、与糖尿病
、定期开展眼底的筛查
，既能阻隔紫外线，”徐凤芹强调 ，同时老年人还有一些生理变化 、枸杞
、目窍失于濡养，轮刮眼眶
，就会直接损伤眼底的血管
，睛明穴 、建议老年人尽量避免熬夜，对于畏光、 第五 ，迎风流泪的老年人 ，半个小时就远眺一下
，菊花3g
、生活起居、也容易出现眼睛干涩、