含维生素b的食物

腰果 、生素食物红枣、生素食物龙须菜 
、生素食物草莓、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、木瓜、生素食物豆类：豆腐、生素食物简介
：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、生素食物红苋菜 、生素食物

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、生素食物黑枣等。生素食物芽菜 、生素食物龙眼、生素食物腐竹
、生素食物罗勒 、川七、榴莲、

水果 ：金橘、释迦、豆浆 、核仁：杏仁、油菜花、韭菜 
、麦芽等；

    4、荔枝、核桃等；

    3、李子
、蔬菜：竹笋、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。