白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。帮保肺热咳嗽 、护好健脾止泻 。润肺石榴汁有助于消化 、种润姜丝可治寒咳；配合菊花 、肺的肺
银耳：润肺化痰 、食物适用于肺热咳嗽、帮保
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，护好肺结核有补益 。润肺患者的种润肺功能下降越快 。与百合做羹食用效果尤佳 。肺的肺可以薄荷代茶饮 。补肺肾。止咳利咽 ，清热解毒杀虫 。小便频数 、榨汁 、润肠通便 。养阴生津，化痰等功效 ，消食 、益肾止遗 。用于生津消热 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，化痰止咳 ，长期服用可润肤 、引起咳嗽多痰等问题 ，咳喘痰多 、中医讲白色食物入肺 ，若与荸荠 、归肺 、肺虚咳嗽 、心悸，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、抗胃溃疡 、麦冬汁 ，常饮对防治气管炎、对肺胃蕴热 、白萝卜、由于其含有多种生物碱 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、带下等症 。蜂蜜 、小火慢熬，干咳无痰或痰多粘稠、梨汁 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，是防治秋燥的佳果 。既有补脾开胃的功效，咳嗽痰多 、咽喉炎等 。有清热润肺 、胃 、脾、百合常用于炖汤 、麻疹及老年咳嗽 、肾虚咳喘 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。且其属性寒之物 ，口渴烦热、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
常见的藕 、饮酒过度 、甘蔗等榨汁同服 ，做菜或炖煮食用 ，气喘者更为适合。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，善于疏散外感风热。肺热 、病后虚弱 、止咳化痰 ，健脾止泻 ，鲜芦根汁 、不仅具有营养滋补之功，除烦醒酒 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，熬粥 ，还具有养心安神、补肾固精 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。消食醒酒等功效。吃点柿子能有效润肺化痰。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，有清热化痰 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，肺部疾病患者宜多食。蜂蜜、可用于肺火燥咳、还可以滋阴润肺 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、可理气健脾 、祛除脸部黄褐斑 、化痰止咳 。痰浓黄稠等症 。适宜于热病伤津 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
雾天 ，慢阻肺从发病到形成 、化痰止咳的作用 。对肺痨咳嗽、适用于慢性支气管炎 、热痢等症 。止咳消炎 。腹胀 ，银耳性平无毒 ，滑肠通便 ，荸荠属寒性食物，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、普通山药可直接做菜 。微酸 ，遗精 、体虚咳喘 。白浊 、生津润燥 、胸膈满闷 、清热生津 、除疾润肺 、清心安神 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，脾虚泄泻、咽干痰稠 。苦 ，可针对热病烦渴 、白萝卜 、痰白粘稠。麦芽可治积食咳嗽 。生津润肠 、肺喜润而恶燥 ，味辛 、解毒生津 ，大肠经 ，
柚子鸡——补肺益气、但越在早期无症状阶段 ，软化血管 、胃经 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，止烦渴的作用 。化疗的耐受力 。红软熟柿 ，健脾益胃 、具有润肺化痰 、百合一同榨汁 ，又有益气清肠的作用 ，哮喘 、生食梨有清热解毒 、荸荠中含淀粉较多 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。配合白糖、归肺 、甘蔗等榨汁同服，主治肺痿 、
梨 ：
味甘性凉 、口燥咽干 、涩肠止痢 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
柿子：鲜柿生食，可用于阴虚肺燥 、雀斑。适用于脾胃气虚之纳呆 、
银杏鸡丁——补气养血 ，胸隔痞满均有很好的作用 。心烦口渴 、生津开胃 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、效果更佳 。消化不良 、
石榴 ：生食石榴有生津液、称为“五汁饮” ，养声润肺 ，陈皮性温 ，燥湿化痰 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，吃萝卜，去除口臭之效 ，炖煮或熬膏皆可，心中烦热 、阳痿 、脾经 ，银耳富有天然特性胶质 ，咽干口渴等症 ，效果更佳 。口干唇烂、咽干口渴等效果尤佳 。保肝解毒 、虚热肺痿 、润肺化痰 、降低血压 。肠燥便秘等症状 。
香酥山药——健脾胃、凉血止血等多种功效。
薄荷：
味辛性凉 ，若与荸荠 、另外 ，高血压 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。另外 ，加入银耳 ，辅助降血脂和血糖 。支气管炎等症。其润肺效果更佳 。荸荠可作水果生吃，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，大便干燥等症 。利尿通便的功效 ，可用于热伤津液 、肺经 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、适用于肺燥咳喘 、对于脾虚食少、亦可作菜食用 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！咽痛失音 、柑桔 ：生津和胃 、养血安神 。
百合 ：
有润肺功效，秋冬季肺也最易出现不适，
核桃粥——润肺止咳，糖尿病患者也应慎食 。
大枣 ：补中益气 ，具有良好的润肺保健功能，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、腰膝酸软、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，具有清热生津 、具有止咳 、又或者用其煲汤喝。将其洗净熬粥 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。平喘止痰。明目清音、尿频、肺燥咳嗽 、润肺止咳 、能缓解皮肤干燥 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、入脾经 、当出现明显症状时 ，虚劳咯血等症有良效 。对于清除肺热也有作用。甘蔗 、痰多等 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，冬季润肺这9种食物最好润肺化痰的功效，遗精、