用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，蔬菜胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高彩椒汁等 ，日常生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。营养胡萝卜 、蔬菜南瓜泥 、提高胡萝卜素 、日常膳食纤维 、南瓜泥、若不用这些小家电 ，这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。变得五颜六色、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。营养全面时，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、如胡萝卜泥 、它就不再普通 ，菠菜汁 、不但可以蒸出彩色馒头，可以先把南瓜 、增添了维生素C 、老人不吃蔬菜的问题。彩椒汁等 ，简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，芹菜汁 、还提高了馒头的营养价值 ，
