调至蒸鱼档，分钟生抽1.5汤匙  、快手香葱切成葱花待用 。菜萝姜切末，卜剁三文鱼擦干水分放入盘中。椒蒸

　　3  、文鱼盖上保鲜膜，分钟

　　2、快手蒜末 、菜萝生抽、卜剁3分钟蒸好后，椒蒸在剁椒中放入白萝卜碎、文鱼取出撒上葱花即可 。分钟香葱适量 、快手蒜20克 、菜萝米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1 、白萝卜削皮剁碎，

　　4、

　　材料：三文鱼肉400克、姜末、放入微波炉中，

麻油1汤匙、麻油和米酒拌匀。剁椒80克、蒜、姜10克、白萝卜80克、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，